結婚式の招待状などが届くのは、約2ヵ月前。 そこから運動を始めてスリムな体を作るのって、相当大変そうだし、キツそうですよね＾＾；

なにか低カロリー食品がないか考えてみました。 そこで、私が考えたのは「ところてん」 カロリーはもちろん低いですし、食物繊維なので整腸効果抜群！ 冷蔵庫で冷やして食べれば、夏の暑さも吹っ飛びます！ でも、１つ問題なのが・・・味ですよね。 アレンジ…

トマトダイエット基本的には身体に良いモノ、 必要なモノを食事で摂って、 規則正しい生活を送るというオーソドックスですけど、 当たり前の方法です。

さつまいもで痩せるわけがない。逆に太るなんてみなさん思いがちですよね。 さつまいもで痩せるのはちゃんとした理由があったんです。 さつまいもに含まれる「クロロゲン酸」（高い抗酸化作用のある栄養素）が 肥満の原因となる糖分の吸収を防いでくれるそう…

今月３キロ痩せたら欲しかった服を買いにいこ！ でもダイエット頑張ってるのになかなかやせないよ〜

ジムで使うトレーニングシューズを買ったよ！ お兄ちゃんに誕生日にトレーニングパンツをプレゼントした！

なんて考えてます☆理由は簡単「夏」が近いからっ（笑） 最近は毎日水をたくさん飲んで、運動するようにしてます♪

こんにちわ！今、今月発売された雑誌をみてるよ♪ わたしは、木下優樹菜ちゃんが大好き！ かわいいし、おもしろいし、スタイルいいし オシャレでほんと完璧だよね（*^_^*） ゆっきーなみたいになりたいなー♪ みなさんは誰が好き？？